它的时间来权衡我们的背包如何影响我们的刺

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它的时间来权衡我们的背包如何影响我们的刺

birdwatch员工的背包。

birdwatch员工的背包。

来源:莫娜·泰勒

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来源:莫娜·泰勒

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birdwatch员工的背包。

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让我们面对现实:这是很难作为一个学生。他们的孩子必须携带由班级上课做作业,从家到学校,从学校到家里。同时还能在他们的后面背着沉重的课本。

据横跨美国采取的一项调查显示,平均中等高中生有18.4磅背包的重量。在birdwatch人员的调查显示,学生的书包进行称重。准确称取最轻的背包七磅,而最重的背包重达17.8磅。班级的平均分是12.9磅。 

不用说,大多数孩子有一个较低的疼痛耐受通常比成人。但年龄并不是影响疼痛的唯一因素。另外女性往往比男性低疼痛的耐受和对背部疼痛更敏感。根据美国国家医学图书馆,“......女性低,这已腰痛的总体发病率较高。”腰痛就可以开始,当你年轻的时候,让孩子们容易受到健康问题,如脊柱侧凸。 

为了避免背部问题在以后的生活(或早期),我们需要解决什么是最影响年轻一代的背影:沉重的背包,我们随身携带。美国小儿科学会建议,你的背包不超过体重应该在10%-20%的体重你的。因为这是背包的重量重可以拉你的肩膀前进或后退推他们,把太大的压力在他们身上。为了弥补缺乏平衡,你就会把你的臀部正向或弓起你的背部,造成脊柱压缩不自然。博士。辛西娅布克哈特,哥伦比亚特区,有执照的按摩师,指出重的背包可以“在你的背部肌肉很疲劳性并鼓励不良的姿势。”

在你的肩膀上减轻负载而言,有一个解决方案,似乎是最明显的:储物柜。提供了保持所有的书籍和用品,你“不需要把你的背部储物柜。 birdwatch职员卡罗琳·科恩斯把所有的最轻的背包,重七磅。她说,“每一个时期或阶段我改变几出我的书和材料下一班。”

马修廉,在另一方面,假如最重的背包,在17.8磅称量。我说,在他的背包里我已经约了2本书,4个笔记本,一对夫妇的数学和语言艺术杂志,他的新闻粘合剂,与其他学科的笔记和书籍一起。

所以下次当你发现自己携带大量的不必要的书籍和用品,也许是明智的它们卸载到你的更衣室,并采取了一些体重过你的肩膀。